Cosas

Academia é foda.. primeiramente quero deixar claro de que não sou fã dessa pratica..mas é impossivel ir e não se fissurar no corpo dos outros... bah, comecei a puxar um pesinho (só pra não cair mais ainda as coisas..) mas pow...quem não quer ficar com barriga de tanquinho e coxas torneadas e bem duras?!
O ruim é que demora e é um processo bem doloroso e chato... Ate o verão eu tenho q ta com as pernas duras(isso é fato).. antes eu tava fazendo só exercicios aerobicos(40-50 minutos de esteira) e mais uns 10 de step..
 agora eu faço uns 30 minutos de caminhada e corrida e faço perna e braço...da mais ou menos 1 hora e meia de treino..mas é foda pq eu qro o resultado rapido e não é bem assim né...
Hoje eu tenho pesagem..mas não sei se vou pq acho q vou ter que cobrir um colega de trabalho..mas enfim, se eu for amanha coloco aqui o peso